Especialista de salud mental de
EsSalud advierte que la respuesta a los estímulos se vuelve más lenta y
predispone a enfermedades como el cáncer
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| Las personas que piensan que son más productivas descansando poco, con el tiempo desarrollan males irreversibles para su organismo. Foto/ Internet |
Dormir
menos de cinco horas al día genera en las personas diversas patologías y está
asociado íntimamente al estrés, provocando deterioro físico y mental, advirtió
Carlos Vera, psiquiatra del Hospital III Grau de EsSalud. El especialista
señaló que la costumbre de dormir menos de
lo necesario altera el metabolismo corporal y puede desencadenar problemas de
memoria, apetito y control de impulsos en las personas.
Carlos Vera, enfatizó que, incluso, se ha observado que la respuesta a los estímulos se
vuelve más lenta en al menos dos segundos.
Alertó que, según diversos estudios médicos, no dormir las horas
necesarias, es decir, al menos de 6 a 7 horas, predispone al organismo humano a
enfermedades de tipo neoplásico como el cáncer de
mama en las mujeres y cáncer en el estómago en los varones.
Agregó que a estos problemas en la salud
física se suman las dificultades en la salud mental, una de ellas
vinculada a la memoria pues se presentan inconvenientes en la retención de
información.
Además, se ha observado que las personas que duermen poco
desarrollan problemas en el control de sus impulsos emocionales frente a
situaciones, irritabilidad, mal humor, falta de concentración en el estudio o
en el trabajo.
Fuente: Comercio
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